ビールと君と僕。あと行政書士。

こんばんは。

かれこれ２年ほどダイエットを継続してきましたのでその成果発表です。

体重計持ってないので体感での発表です。

＋４kg！！

お腹ちょっと出た？ぐらい
（でも多分気のせい）

何が悪かったのかを検証するために、実践してきたダイエット法を列記します。

・ビールを糖質０にチェンジ
・大盛りを禁止
・蕎麦がイイぽいので、たまにお昼は蕎麦にする（大盛り）
・休肝日をつくったらいいだろうな、と思う
・毎日ランニングとかしたらいいな、と思う
・規則正しい生活をする、と思う
・炭水化物はいけないな、と自覚する
・「ダイエット中なんで、テヘ!」と、たまに言ってみる
・ヘルシア緑茶のCMを気にしてみる
・ヘルシアを大人買いして飲んでみる（運動はゼロ）
・三木良介のロングブリーズダイエットを月一くらいでやる
・腹筋をしたらいい、と思う

５分かけて思い出したのがこのくらい。
何がダメだったのか全然分かりません。

今風に言うとしたら

解せぬ！！！

誰か医学的にダメなポイントを説明しちゃって下さいな。

しょーがないので、最近またバンドをはじめました。
ツーバス踏んだら痩せるかな。

実家にツインペダルを取りに帰るのがしんどいな。

やってるぽいです。

ボクもやりましたが、結構時間かかりました。

説明ページあるので自己責任でどうぞ

※ブラウザはIEでやったほうが無難です

Dropboxの容量が『無料で 1GB 貰える』Dropquest2012 の答え

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ちょあよ！